• FORSIDE
  • EVENTS
  • VIDEO
  • Søg
  • Menu Menu

HVAD ER RAW FOOD 80/10/10?

Der findes flere forskellige rawfoodretninger, og denne portal formidler viden og materiale om rawfoodretningen ’80-10-10′. Tallene 80-10-10 står for minimum 80% kulhydrater, maximum 10% protein og maximum 10% fedt. Retningen i den rå version er opfundet af Dr. Douglas Graham, og det er den mest naturlige og enkle af alle rawfoodretningerne.

Det er en retning med meget lavt fedtindhold, hvilket betyder at man primært lever af frugt, en mindre del grøntsager og bladgrønt og meget lidt fedt (f.eks. avokadoer, frø og nødder). Nogle rawfoodretninger opvarmer maden op til 42 grader, men det gør denne ikke. Man spiser heller ikke raffinerede produkter så som sukker, salt, olier, sirupper, kakaopulver, kosttilskud, superfoods o.l. og i det hele taget er maden så lidt forarbejdet og behandlet som muligt.

Den må også meget gerne være økologisk og så fri for tilsætningsstoffer og sprøjtemidler som muligt. Der findes også en hel livsstil der hører til kosten og den hedder naturlig hygiejne. På denne side finder du gode links og ressourcer til sider der har mere information om 80-10-10 og Naturlig hygiejne.

LINKS/ EVENTS/ PRODUKTER

Vil du gerne have et link, en event eller et produkt på siden, så kontakt Louise Koch på kontakt@raskpaaraw.dk eller tlf. 26830104

Kravet er at det skal være på dansk eller være relateret til Danmark, og samtidig skal det holde sig 100% inden for 80/10/10 eller ‘Raw til 4’ principperne.

Frugt og detox retreat i Tjekkiet

Ikke kategoriseret
  • Hvornår: 18-25. august 2023
  • Hvor: Tjekkiet, lidt uden for Prag
  • Hvad: Tag med Louise Koch på en uges raw food retreat med yoga, undervisning, madlavningsworkshops, meditation, gåture m.m.
  • Læs mere: fruitretreat.com/frugt-og-detox-retreat
4. juli 2023/af Louisek
http://801010portalen.dk/wp-content/uploads/2023/07/Hvidt.png 0 0 Louisek http://801010portalen.dk/wp-content/uploads/2023/07/Hvidt.png Louisek2023-07-04 21:37:382023-07-04 21:37:43Frugt og detox retreat i Tjekkiet

Raw till 4 Thai Festival – Thailand

Ikke kategoriseret
  • Hvornår: 1-21. juni 2015
  • Hvor: Chiang Mai, Thailand
  • Hvad: Durianrider og Freeley arrangerer en raw till 4 festival, hvor folk selv finder hotel og mad, og mødes hver dag til fælles aktiviteter.
  • Læs mere: www.30bananasaday.com/group/thai-fruit-festival og www.facebook.com/groups/rawtill4thaifestival
23. januar 2015/af Louisek
http://801010portalen.dk/wp-content/uploads/2023/07/Hvidt.png 0 0 Louisek http://801010portalen.dk/wp-content/uploads/2023/07/Hvidt.png Louisek2015-01-23 02:03:182015-02-23 04:02:56Raw till 4 Thai Festival – Thailand

Fresh Food Festival – Danmark 2015

Ikke kategoriseret
  • Hvornår: 16.-19. Juli 2015.
  • Hvor: På Osted efterskole, lidt syd for Roskilde på Sjælland
  • Hvad: 80/10/10 raw food festival med masser af frugt, aktiviteter, sport og foredrag med bl.a. Doug Graham, Rosalind Graham, Louise Koch mfl.
  • Læs mere www.freshfoodfestival.com
8. september 2013/af Louisek
http://801010portalen.dk/wp-content/uploads/2023/07/Hvidt.png 0 0 Louisek http://801010portalen.dk/wp-content/uploads/2023/07/Hvidt.png Louisek2013-09-08 18:00:282014-10-07 13:31:07Fresh Food Festival – Danmark 2015
Side 1 af 212

FACEBOOK GRUPPER

Fresh Food Festival friends
Klik her...
801010 Danmark HCLRFV
Klik her...
811 Couch surfing
Klik her...

GODE BØGER/ E-BØGER

 
Friske spirer  
Sunde rawfoodopskrifter til hverdag og fest  
Grønne smoothies

80/10/10 COACHES

Louise Koch

Louise er kvinden bag 'Rask på Raw' og tilbyder coaching inden for 80/10/10 og naturlig helbredelse. For personlig coaching læs mere her www.raskpaaraw.dk/coaching

Gitte Koldtoft portræt
 

  

  

  

 
Gitte Koldtoft
Gitte Koldtoft tilbyder coaching inden for 80/10/10 'Raw till 4' og energistyring, og kan kontaktes via hendes hjemmeside her http://www.30bananeromdagen.dk/kontakt/
 

Petr Cech
Petr Cech

Petr har været på 80/10/10 siden 2003, og har meget stor viden og erfaring med både kosten og livsstilen. Kontakt Petr for personlig coaching via www.fruitretreat.com/kontakt/

GODE LINKS

Eksotiske frugter
http://www.tasty-coconut.com

Råkost og rålivsstil
www.rawquest.dk

Friske spirer
www.friskespirer.dk

© Copyright - - Enfold WordPress Theme by Kriesi
Scroll to top