Fresh food festival reklame 2015         Rask på Raw         Gitte reklame til portalen 2015

GODE BØGER/ E-BØGER

 
Friske spirer  
Sunde rawfoodopskrifter til hverdag og fest  
Grønne smoothies

OM PORTALEN

Der findes flere forskellige rawfoodretninger, og denne portal formidler viden og materiale om rawfoodretningen ’80-10-10′. Tallene 80-10-10 står for minimum 80% kulhydrater, maximum 10% protein og maximum 10% fedt. Retningen i den rå version er opfundet af Dr. Douglas Graham, og det er den mest naturlige og enkle af alle rawfoodretningerne. Det er en retning med meget lavt fedtindhold, hvilket betyder at man primært lever af frugt, en mindre del grøntsager og bladgrønt og meget lidt fedt (f.eks. avokadoer, frø og nødder). Nogle rawfoodretninger opvarmer maden op til 42 grader, men det gør denne ikke. Man spiser heller ikke raffinerede produkter så som sukker, salt, olier, sirupper, kakaopulver, kosttilskud, superfoods o.l. og i det hele taget er maden så lidt forarbejdet og behandlet som muligt. Den må også meget gerne være økologisk og så fri for tilsætningsstoffer og sprøjtemidler som muligt. Der findes også en hel livsstil der hører til kosten og den hedder naturlig hygiejne. På denne side finder du gode links og ressourcer til sider der har mere information om 80-10-10 og Naturlig hygiejne.

 

LINKS/ EVENTS/ PRODUKTER

Vil du gerne have et link, en event eller et produkt på siden, så kontakt Louise Koch på kontakt@raskpaaraw.dk eller tlf. 2570 2324

Kravet er at det skal være på dansk eller være relateret til Danmark, og samtidig skal det holde sig 100% inden for 80/10/10 principperne.

Video

?list=PL3ZoKbEU67GVDsokP5riaNYjpeVgpEHdb Det handler om at spise sig rask når Gitte Koldtoft interviewer Louise Koch i EnerGittes Talkshow.

801010danmark forum

GODE LINKS

Råkost og rålivsstil
www.rawquest.dk

Facebook: sund mad til syge mennesker
SundMadTilSygeMennesker

Friske spirer
www.friskespirer.dk

Eksotiske frugter
www.eksotiskefrugter.emu.dk

FACEBOOK GRUPPER

Fresh Food Festival friends
Klik her...
801010 Danmark HCLRFV
Klik her...
811 Couch surfing
Klik her...

80/10/10 COACHES

 

 

 

 

 

 

 

Louise Koch

Louise er kvinden bag 'Rask på Raw' og tilbyder coaching inden for 80/10/10 og naturlig helbredelse. For personlig coaching læs mere her www.raskpaaraw.dk/coaching

 

 

Gitte Koldtoft portræt
 

  

  

  

 

 

 

 

 

 

 

Gitte Koldtoft

Gitte Koldtoft tilbyder coaching inden for 80/10/10 'Raw till 4' og energistyring, og kan kontaktes via hendes hjemmeside her http://www.30bananeromdagen.dk/kontakt/
 

 

Petr Cech
Petr Cech

Petr har været på 80/10/10 siden 2003, og har meget stor viden og erfaring med både kosten og livsstilen. Kontakt Petr for personlig coaching via www.fruitretreat.cz/en/